معرفی تفاوت های دوربین مداربسته تحت شبکه و دوربین آنالوگ

در صورتی که تصمیم به نصب و راه اندازی یک سیستم امنیتی دارید یکی از تصمیماتی که باید اتخاذ بنمایید ، انتخاب نوع سلوشن می باشد که در این مقاله به بررسی و مقایسه دو سلوشن ip و آنالوگ خواهیم پرداخت . تصمیم گیری در مورد انتخاب دوربین های مداربسته IP در برابر آنالوگ ساده نیست زیرا مزایا و معایبی برای هر نوع وجود دارد .
پس از مطالعه ی این مقاله شما قادر خواهید بود به راحتی سلوشن خود را انتخاب کنید .

تفاوت اصلی بین دوربین آنالوگ و IP چیست ؟

? تفاوت اصلی بین یک دوربین آنالوگ و آی پی نحوه ی ارسال سیگنال های ویدئویی می باشد . دوربین های آنالوگ سیگنال  ویدئویی را به یک فرمت تبدیل می کنند که می توانند توسط یک تلویزیون یا یک مانیتور دریافت شوند . در حالی که یک دوربین ip  ( تحت شبکه ) ، سیگنال های تصویر را توسط یک Encoder به شبکه ارسال می کند ، دوربین های شبکه دارای یک محیط کاربری تحت وب می باشند که میتوان از طریق شبکه به آن دسترسی داشت .

? بستر ارتباطی دوربین های آنالوگ کابل های کواکسیال می باشد ، در حالی که دوربین های شبکه از کابل های شبکه و در برخی موارد از فیبر نوری استفاده می نمایند . البته شایان ذکر است هر دو تکنولوژی آنالوگ و IP در نوع بی سیم نیز تولید شده اند .

ویژگی های خاص

دوربین های آنالوگ از ویژگی های خاص و هوشمند بسیار کمتری نسبت به دوربین های ip می باشد .
برای مثال می توان به ویژگی هایی مانند شمارش افراد ، تشخیص رها شدن فنی و فنی مجازی و … اشاره کرد .

به خاطر داشته باشید داشتن ویژگی های هوشمند می تواند نیاز بسیاری از مصرف کنندگان باشد که با آگاهی از وجود چنین ویژگی هایی فارغ از بحث هزینه دوربین های مداربسته تحت شبکه که دارای قابلیت های هوشمند و ویژگی های خاص می باشند را انتخاب کنند .

اگر نیازمند آپشن های پیشرفته هستید و تعداد دوربین های زیادی برای پروژه نیاز می باشد حتما از دوربین های ip  استفاده کنید ولی اگر سیستم آنالوگ دارید و فقط میخواهید تصویر بهتری داشته باشید و از سیم کشی جدید جلوگیری نمایید دوربین های AHD که تحت بستر آنالوگ می باشند استفاده کنید .

هزینه

? یک سیستم آنالوگ ارزان تر از دوربین های IP می باشد .

انعطاف پذیری

? دوربین های مداربسته IP دارای امکانات نرم افزاری بیشتری با قابلیت توسعه ی بیشتر هستند .
دوربین های IP دارای انعطاف پذیری بیشتری نسبت به دوربین های آنالوگ می باشند ، قابلیت های نرم افزاری و سخت افزاری دوربین های IP  به شما قدرت گسترش هر چه بیشتر را می دهد ، این در حالی است که اگر بخواهید یک دوربین آنالوگ به پروژه ی خود اضافه کنید میبایست یک سیم از دوربین جدید تا دستگاه DVR بکشید، ولی در دوربین های IP با نصب یک سوئیچ می توانید مقدار سیم کشی جدید را تا حد زیادی کاهش دهید .

کیفیت

? دوربین های ip و تحت شبکه به اقتضای بستر دیجیتال نویز در بستر ندارند یعنی اگر در مسیر بین دوربین و NVR کابل شبکه دچار مشکل باشد تصویر قطع می شود و اگر سالم باشد تصویر وصل می شود . در حالی که اگر در دوربین های آنالوگ مسیر بین دوربین و
DVR کمی زخمی باشد ، تصاویر با نویز دریافت می شود .

نتیجه گیری

دوربین های آنالوگ و تحت شبکه وابسته به نیاز شما انتخاب می شوند . قابلیت های هوشمند ، توسعه پذیری و کیفیت بهتر در دوربین های تحت شبکه بیشتر چشمگیر است ولی در صورتی که تعداد دوربین های کمتری مد نظرتان است و آپشن های هوشمند مورد نظرتان نیست دوربین های آنالوگ به لحاظ هزینه ی پایین تر توجیه بیشتری دارند .

https://sites.google.com/view/hikvisions/home

https://www.pedicure.com/activity/p/444039/

https://www.bloglovin.com/@seomypassion12/10324095

https://telegra.ph/%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D9%86-%D8%B2%DB%8C%D8%B1-%D8%A2%D8%A8-%D9%87%D8%A7%DB%8C%DA%A9-%D9%88%DB%8C%DA%98%D9%86-02-06

متاسفانه در سال های اخیر سئو سایت ها به خاطر برنامه ریزی غلط دچار مشکل شده است.اما با برنامه ریزی می شود آن رادرست کرد.شرکت های فوق ممکن است که کمی دچار افزایش رتبه شوند اما چون برنامه ریزی صحیح ندارند در نهایت به جایی ندارند.استراتژی بازاریابی آنلاین نادیده گرفته شده است وبه درستی از آن استفاده نمی شود.فرایند سئو کمی زمان بر است.البته اگر به درستی و با استراتژی درست انجام شود موردی ندارد. وبه دلیل زمان بر بودن  سئو خیلی از افراد کلا بیخیال این امر می شوند.بسیاری از کسب وکارها فکر میکنند که سئو یک راه حل سریع برای بهبود کسب وکارشان است اما این گونه نیست و آنها اشتباه می کنند.آنها سئو را یک راه کاربردی برای رسیدن به اهداف کوتاه مدت خود می دانند همچنین آنها فکر میکنند که  سئو یعنی انتخاب چندین کلمه ی کلیدی و همین . اما سئو یک پروسه ی دشوار و زمان بر استوذر سئو باید بر روند کار نظارت دائم داشتو انجام تنظیمات  مجدد در فرآیند ها نیز بسیار زمان بر است

سئو خود را به صورت smart انجام دهید

اگر شما قبلا صاحب کسب وکاری بوده اید باید این را بدانید که اسمارت  سئو سایت اصفهان به معنی اهداف مشخص ، قابل اندازه گیری ، قابل دستیابی وواقعی است.شما هم می توانید از این روش تعیین اهداف برای سئو سایت خود استفاده کنید .به جای آنکه اهداف سئو را دوماه بعد انجام دهید.اگر هدف شما رتبه ی یک باشد نامید خواهید شد .زیرا پول وزمان خود را برای رسیدن به یک هدف غیر واقعی حدر می دهید.

کلمه ی s  به معنای اهداف مشخص:

نحوه نوشتن اهداف هوشمند

زمانی که اهداف مشخصی دارید که بر اساس واقعیت هستند، موفقیت آسان تر است.

منتشر شده در 26 اکتبر 2021 در

بهره وری

کت بوگارد

کت بوگارد

نویسنده مشارکت کننده

برای زندگی کاری مشترک شوید

داستان‌هایی درباره فناوری و تیم‌ها در صندوق ورودی خود دریافت کنید

اشتراک در

خلاصه 5-ثانیه

تیم ها اغلب به دلیل عدم توافق در مورد تعریف موفقیت، از رسیدن به اهداف خود کوتاهی می کنند.

اهداف SMART از مجموعه خاصی از معیارها استفاده می کنند تا اطمینان حاصل شود که اهداف به وضوح تعریف شده و در یک بازه زمانی مشخص قابل دستیابی هستند.

کار کردن در هر مرحله از ایجاد یک هدف SMART می‌تواند مواردی را آشکار کند که اولویت‌ها و منابع با هم هماهنگ نیستند.

جین را ملاقات کنید او یک مدیر محصول در یک شرکت فناوری متوسط ??است - اجازه دهید آن را Techfirm، Inc بنامیم. جین وظیفه افزایش استفاده از برنامه تلفن همراه Techfirm را بر عهده داشته است.

او می داند که برای تحقق این امر به همه چیز نیاز دارد، اما یک مشکل وجود دارد. وقتی جین در گذشته اهدافی را برای تیم تعیین کرده است، آنها به سرعت از مسیر خود خارج می شوند. به نظر می رسید هیچ کس درک روشنی از اینکه موفقیت چگونه باید باشد را نداشت. پیشرفت به اندازه کافی نظارت نشده بود. و به ناچار، آن هدف مهم به پشت مشعل لغزید (قبل از خاموش کردن کامل اجاق گاز).

به همین دلیل، این بار، جین قصد دارد از اهداف SMART برای تنظیم یک برنامه عمل و ادامه مسیر استفاده کند.

5 نمودار که نشان می دهد چگونه تغییر زمینه باعث کاهش بهره وری شما می شود

مقاله مرتبط

5 نمودار که نشان می دهد چگونه تغییر زمینه باعث کاهش بهره وری شما می شود

توسط اشلی فاوس در بهره وری

اهداف SMART چیست؟

SMART در اهداف SMART مخفف عبارت Specific، Measurable، Achievable، Relevant و Time-Bound است.

تعریف این پارامترها به عنوان آنها به هدف شما کمک می کند تا اطمینان حاصل کنید که اهداف شما در یک بازه زمانی مشخص قابل دستیابی هستند. این رویکرد کلیات و حدس‌ها را حذف می‌کند، جدول زمانی مشخصی را تعیین می‌کند و ردیابی پیشرفت و شناسایی نقاط عطف از دست رفته را آسان‌تر می‌کند.

نمونه ای از بیانیه هدف SMART ممکن است به این صورت باشد: هدف ما [هدف قابل سنجش] بر اساس [زمان یا مهلت] است. [بازیکنان یا تیم های کلیدی] این هدف را با [چه مراحلی برای رسیدن به هدف بردارید] انجام خواهند داد. تحقق این هدف [نتیجه یا منفعت] خواهد داشت.

نحوه نوشتن اهداف هوشمند

فکر کردن در مورد این سؤالات کمک می کند تا به قلب هدف خود برسید. در اینجا مثالی از هدف خاصی که جین ممکن است به آن دست یابد آورده شده است:

خاص

با بهینه سازی لیست فروشگاه برنامه ما و ایجاد کمپین های رسانه اجتماعی هدفمند، تعداد کاربران ماهانه برنامه تلفن همراه Techfirm را افزایش دهید.

م: قابل اندازه گیری

خاص بودن یک شروع محکم است، اما تعیین کمیت اهداف شما (یعنی اطمینان از قابل اندازه‌گیری بودن آنها) پیگیری پیشرفت و دانستن اینکه چه زمانی به خط پایان رسیده‌اید را آسان‌تر می‌کند.

جین و تیم محصولش می‌خواهند تعداد کاربران اپلیکیشن موبایل خود را افزایش دهند – اما چقدر؟ اگر حتی یک ثبت نام جدید دریافت کنند، از نظر فنی رشد مثبتی است – پس آیا این بدان معناست که آنها تمام شده اند؟ همین امر در مورد استراتژی آنها نیز صدق می کند. آنها در چند پلتفرم تبلیغ خواهند کرد؟

برای تأثیرگذاری بیشتر این هدف SMART، جین باید معیارهای قابل اندازه گیری و ردیابی را در خود جای دهد.

قابل اندازه گیری

با بهینه سازی لیست فروشگاه برنامه ما و ایجاد کمپین های رسانه اجتماعی هدفمند برای چهار پلتفرم رسانه اجتماعی: فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و لینکدین، تعداد کاربران ماهانه برنامه تلفن همراه Techfirm را 1000 نفر افزایش دهید.

ج: قابل دستیابی

این نقطه در روندی است که شما به خودتان یک بررسی واقعیت جدی می دهید. اهداف باید واقع بینانه باشند - نه پایه هایی که به ناچار از آنها پایین می آیید. از خود بپرسید: آیا هدف شما چیزی است که تیم شما می تواند به طور منطقی به آن دست پیدا کند؟

جین ممکن است به هدف خود نگاه کند و متوجه شود که با توجه به تیم کوچکش و حجم کاری سنگین آنها، ایجاد کمپین های تبلیغاتی برای چهار پلتفرم اجتماعی ممکن است بیش از آن چیزی که آنها بتوانند جویدن کنند، گزنده باشد. او تصمیم می‌گیرد به سه شبکه اجتماعی که در آن‌ها به احتمال زیاد مشتریان جدیدی پیدا می‌کند، کاهش یابد.

قابل دستیابی

با بهینه‌سازی فهرست فروشگاه برنامه و ایجاد کمپین‌های رسانه‌های اجتماعی هدفمند برای سه پلتفرم رسانه اجتماعی: فیس‌بوک، توییتر و اینستاگرام، تعداد کاربران ماهانه برنامه تلفن همراه Techfirm را ???? نفر افزایش دهید.

حفاظت از دستیابی به هدف زمانی که شما آن را تعیین می کنید بسیار آسان تر است. با این حال، همیشه اینطور نیست. هنگامی که اهداف از جای دیگری به دست می‌آیند، مطمئن شوید که محدودیت‌هایی را که ممکن است تحت آن کار می‌کنید، در میان بگذارید. حتی اگر نمی توانید هدف نهایی را تغییر دهید، حداقل می توانید موقعیت خود (و موانع احتمالی) را از قبل مشخص کنید.

اینجا جایی است که باید به تصویر بزرگ فکر کنید. چرا هدفی را که تعیین می کنید تعیین می کنید؟

محرک بزرگی برای وفاداری مشتریان است و افزایش استفاده از اپلیکیشن‌ها می‌تواند به معنای چیزهای بزرگی برای اهداف درآمدی نهایی شرکت باشد. اکنون او در بیانیه خود تجدید نظر می کند تا آن زمینه را منعکس کند.

با بهینه‌سازی فهرست فروشگاه برنامه و ایجاد کمپین‌های رسانه‌های اجتماعی هدفمند برای سه پلتفرم رسانه اجتماعی: فیس‌بوک، توییتر و اینستاگرام، تعداد کاربران ماهانه برنامه تلفن همراه Techfirm را به ???? نفر افزایش دهید. از آنجایی که کاربران تلفن همراه تمایل دارند مدت بیشتری از محصول ما استفاده کنند، افزایش استفاده از برنامه ما در نهایت باعث افزایش سودآوری می شود.

T: محدود به زمان

برای اندازه گیری صحیح موفقیت، شما و تیمتان باید در مورد زمان رسیدن به یک هدف در یک صفحه باشید. افق زمانی شما چیست؟ تیم چه زمانی شروع به ایجاد و اجرای وظایفی که شناسایی کرده اند می کند؟ کی تمام می شوند؟

اهداف SMART باید دارای پارامترهای مرتبط با زمان باشند، بنابراین همه می دانند که چگونه در یک بازه زمانی تعیین شده در مسیر خود باقی بمانند.

هنگامی که جین آن تاریخ ها را وارد می کند، هدف SMART او کامل می شود.

تعداد کاربران ماهانه برنامه تلفن همراه Techfirm را تا 1000 نفر در سه ماهه اول سال 2022 افزایش دهید. این کار با بهینه سازی لیست فروشگاه برنامه ما و ایجاد کمپین های رسانه های اجتماعی هدفمند، که در فوریه 2022 اجرا می شوند، در سه پلتفرم رسانه اجتماعی انجام می شود: فیس بوک. ، توییتر و اینستاگرام. از آنجایی که تلفن همراه نقطه اصلی تبدیل ما برای ثبت نام با مشتری پولی است، افزایش استفاده از برنامه ما در نهایت فروش را افزایش می دهد.دانستن نحوه تعیین اهداف با استفاده از چارچوب SMART می تواند به شما در تعیین و دستیابی به اهداف، مهم نیست که چقدر بزرگ یا کوچک باشد، کمک کند.

بهترین تعریف بازاریابی وابسته

منبع: JustLearnWP.com

کسب درآمد از شراکت با یک شرکت تجارت الکترونیک در کلاس جهانی

بازدیدکنندگان را به BigCommerce معرفی کنید و 200? از اولین پرداخت ماهانه مشتری یا 1500 دلار به ازای هر مشتری سازمانی را دریافت کنید. امروز بپیوندید تا درآمد خود را با پلتفرم پیشرو تجارت الکترونیک افزایش دهید.

کمیسیون های پیشرو در صنعت

محتوای از پیش ساخته شده برای وب سایت شما

یک مدیر حساب اختصاصی که بر موفقیت شما متمرکز است

امروز ملحق شو

بازاریابی وابسته چگونه کار می کند؟

از آنجایی که بازاریابی وابسته با توزیع مسئولیت‌های بازاریابی و ایجاد محصول بین طرف‌ها کار می‌کند، موفق می‌شود از توانایی‌های افراد مختلف برای استراتژی بازاریابی مؤثرتر استفاده کند و در عین حال سهمی از سود را برای مشارکت‌کنندگان فراهم کند. برای ساخت این اثر، سه طرف مختلف باید درگیر شوند:

فروشنده و سازندگان محصول.

وابسته یا تبلیغ کننده.

مصرف کننده.

بیایید به رابطه پیچیده این سه طرف بپردازیم تا از موفقیت بازاریابی وابسته اطمینان حاصل کنیم.

1. فروشنده و سازندگان محصول.

فروشنده، خواه یک کارآفرین انفرادی یا یک شرکت بزرگ، فروشنده، بازرگان، خالق محصول یا خرده‌فروشی است که محصولی برای عرضه به بازار دارد. این محصول می‌تواند یک شی فیزیکی، مانند کالاهای خانگی، یا خدماتی مانند آموزش آرایش باشد.

فروشنده که به نام برند نیز شناخته می‌شود، نیازی به مشارکت فعال در بازاریابی ندارد، اما ممکن است تبلیغ‌کننده باشد و از تقسیم درآمد مرتبط با بازاریابی وابسته سود ببرد.

به عنوان مثال، فروشنده می تواند یک تاجر تجارت الکترونیکی باشد که یک کسب و کار dropshipping را راه اندازی کرده و می خواهد با پرداخت هزینه به وب سایت های وابسته برای تبلیغ محصولات خود، به مخاطبان جدیدی دست یابد. یا فروشنده می تواند یک شرکت SaaS باشد که از شرکت های وابسته برای کمک به فروش نرم افزار بازاریابی آنها استفاده می کند.

در دنیای وب سایت های مختلفی مثل در زمینه معرفی بهترین محصولات فعالیت می کنند مثل :
https://www.thespruceeats.com/
https://www.nytimes.com/wirecutter/
https://www.bbcgoodfood.com/
https://www.goodhousekeeping.com/
https://behtarinyab.com/
https://www.electroguide.com/

2. وابسته یا ناشر.

همچنین به عنوان ناشر شناخته می شود، شرکت وابسته می تواند یک فرد یا شرکتی باشد که محصول فروشنده را به شیوه ای جذاب برای مصرف کنندگان بالقوه بازاریابی می کند. به عبارت دیگر، شرکت وابسته، محصول را تبلیغ می کند تا مصرف کنندگان را متقاعد کند که برای آنها ارزشمند یا مفید است و آنها را متقاعد کند که محصول را خریداری کنند. اگر مصرف کننده در نهایت محصول را بخرد، شرکت وابسته بخشی از درآمد حاصل را دریافت می کند.

شرکت‌های وابسته معمولاً مخاطبان بسیار خاصی دارند که برای آنها بازاریابی می‌کنند و عموماً به علایق آن مخاطبان پایبند هستند. این یک جایگاه مشخص یا نام تجاری شخصی ایجاد می کند که به شرکت وابسته کمک می کند تا مشتریانی را جذب کند که به احتمال زیاد در تبلیغات عمل می کنند.

3. مصرف کننده.

خواه مصرف کننده بداند یا نداند، آنها (و خریدهایشان) محرک های بازاریابی وابسته هستند. شرکت های وابسته این محصولات را با آنها در رسانه های اجتماعی، وبلاگ ها و وب سایت ها به اشتراک می گذارند.

هنگامی که مصرف کنندگان محصول را خریداری می کنند، فروشنده و شرکت وابسته در سود تقسیم می شوند. گاهی اوقات، شرکت وابسته تصمیم می گیرد با افشای اینکه در ازای فروش هایی که انجام می دهد، کمیسیون دریافت می کند، با مصرف کننده روبرو شود. در مواقع دیگر ممکن است مصرف کننده کاملاً از زیرساخت بازاریابی وابسته پشت خرید خود غافل باشد.

در هر صورت، آنها به ندرت برای محصول خریداری شده از طریق بازاریابی وابسته هزینه بیشتری پرداخت می کنند. سهم شرکت وابسته از سود در قیمت خرده فروشی لحاظ می شود. مصرف کننده فرآیند خرید را تکمیل می کند و محصول را به طور معمول دریافت می کند، بدون اینکه تحت تأثیر سیستم بازاریابی وابسته که در آن بخش مهمی است، وارد شود.

بازاریابان وابسته چگونه حقوق می گیرند؟

یک روش سریع و ارزان برای کسب درآمد بدون دردسر فروش واقعی یک محصول، بازاریابی وابسته برای کسانی که به دنبال افزایش درآمد آنلاین خود هستند، جذابیت غیرقابل انکاری دارد. اما چگونه یک شرکت وابسته پس از پیوند دادن فروشنده به مصرف کننده پول دریافت می کند؟

پاسخ می تواند پیچیده شود.

آیا عسل واقعا می تواند به درمان سرماخوردگی کمک کند؟

یک بررسی اخیر نشان داد که عسل می تواند نسبت به سایر اشکال مراقبت از سرماخوردگی «برتر» باشد، اما برخی از کارشناسان این تحقیقات را زیر سوال برده اند. بنابراین، آیا عسل واقعاً درمان طبیعی و سنتی است؟

عسل هزاران سال است که توسط انسان استفاده می شود. شرح کاربرد دارویی آن در قرآن و انجیل و همچنین در متون بقراط، پزشک یونانی که به ابداع سوگند بقراط اعتبار دارد و یکی از پدران طب اولیه به شمار می رود، یافت می شود.

یک نقاشی غار 8000 ساله که در سال 1924 در اسپانیا کشف شد، مردی را در حال جمع آوری عسل از کندوی زنبور عسل به تصویر می کشد.

اکنون مشخص شده است که عسل خواص ضد میکروبی ویژه دارد. مطالعات اثربخشی آن را در مبارزه با باکتری های سالمونلا و E. coli نشان داده است و عسل خالص طبیعی به دلیل خواص ضد التهابی آن برای درمان برخی زخم ها استفاده می شود.

آیا عسل می تواند سرماخوردگی را درمان کند؟

عسل یک درمان خانگی است که معمولاً برای مبتلایان به سرماخوردگی و آنفولانزا ارائه می‌شود، اما شواهد مؤثر بودن آن اخیراً به طور سیستماتیک مورد بررسی قرار گرفته است.

دانشمندان دانشگاه آکسفورد دریافتند که عسل در تسکین علائم برای کسانی که سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی (URTI) دارند، برتر است. آنها 14 مطالعه مختلف را مورد بررسی قرار دادند که هر کدام عسل را با روش دیگری برای مراقبت از URTI ها، مانند داروهای سرکوب کننده سرفه، استروئیدها و آنتی بیوتیک ها مقایسه کردند.

دکتر جوزف لی، یکی از نویسندگان مطالعه جدید، می‌گوید: «مطمئناً مطالعات انجام‌شده بهترین آزمایش‌هایی نبودند که تاکنون انجام شده است. در نهایت به همین دلیل است که ما خواستار انجام مطالعات بیشتر شده ایم. در پزشکی بالینی، بر اساس آنچه در دسترس است، باید تصمیم بگیریم که اکنون چه کار کنیم.»

با این حال تجارب چند هزار ساله بشر در این سیاره کوچک نشان دهنده تاثیر باورنکردنی عسل طبیعی در حفظ سلامتی و تاثیر به سزای آن در درمان بیماری ها می باشد.

فواید عسل

عسل سرماخوردگی را درمان می کند و علائم سرماخوردگی معمولی را تسکین دهد. تحقیقات نشان داده است که عسل ممکن است برای تسکین سرفه استفاده شود. همچنین ممکن است یک تسکین دهنده بی نظیر نوشیدنی های گرم برای گلودرد باشد.

هنگام مطالعه بر روی کودکان مبتلا به علائم سرماخوردگی، محققان دریافتند که مصرف عسل در تسکین سرفه در کودکان به همان اندازه موثر است و در بین والدین آنها نسبت به داروهای ضد سرفه رتبه مطلوب تری داشت. با این حال، توجه داشته باشید که تحقیقات روی عسل برای سرفه اغلب تنها مدت زمان مطالعه داشتند. تجارب بسیار در ادوار مختلف نشان می دهد که درمان سرماخوردگی با عسل و لیمو بسیار سودمند تر و سریع تر اتفاق می افتد. فقط کافی است که کمی حوصله کنید و پروسه یک هفته ای درمان سرماخوردگی با عسل و گیاهان دارویی را از فرد متخصص دریافت و اجرا کنید.

نوشیدن چای گیاهی گرم و آب با عسل مخلوط شده ممکن است گلودرد را تسکین دهد. علاوه بر نوشیدن مایعات زیاد (و پرهیز از الکل و کافئین)، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) نوشیدن نوشیدنی‌های گرم و استفاده از عسل را برای تسکین سرفه در بزرگسالان و کودکان بالای 2 سال پیشنهاد می‌کند.

در مقایسه با آنتی بیوتیک ها و داروهای شیمیایی عسل و گیاهان دارویی برای مواردی که بیماری حاد نیست، بهترین گزینه هستند.

در واقع، این یکی از بزرگترین دلایل  منع مصرف آنتی بیوتیک است. آنتی بیوتیک ها می توانند عوارض جانبی مانند اسهال و استفراغ، بثورات و واکنش های آلرژیک داشته باشند. بدتر از آن، مقاومت ضد میکروبی ایجاد می کند که آینده پزشکی را تهدید می کند.

لی می‌گوید مصرف عسل، از سوی دیگر، مشخصات ایمنی خوبی دارد. اما عسل نیز یک محصول بسیار متغیر است. این می تواند شامل 200 ماده مختلف از جمله پروتئین ها، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف باشد. با این حال، در درجه اول، عسل شکر و آب است.

در صورت سرماخوردگی باید عسل بخورم؟

به خوبی تشخیص داده شده است که شربت ها، از جمله عسل، اثر آرام بخش دارند: با تشکیل یک لایه خنک کننده در اطراف گلو، تحریک را از بین می برند. داروهای ضد سرفه بدون نسخه این را با شکر افزوده تقلید می‌کنند، طعم شیرینی که ترشح بزاق را تحریک می‌کند و ترشحات مخاطی را تسکین می‌دهد و راه هوایی را روان می‌کند.

پروفسور ران اکلس، که نزدیک به 30 سال مدیریت مرکز سرماخوردگی در دانشگاه کاردیف را بر عهده داشت، می‌گوید: «این شیرینی است که عامل رایج عسل، داروهای سرفه و قرص‌های گلودرد است. هر سه مورد به همان اندازه در درمان سرفه و گلودرد موثر خواهند بود، اما نه سایر علائم.

اکلس می‌گوید: «شایع‌ترین و آزاردهنده‌ترین علامت URTI در نوزادان تب است، جایی که عسل هیچ فایده‌ای ندارد، اما درمان‌های معمول - پاراستامول و ایبوپروفن - بسیار مؤثر هستند.» یکی دیگر از علائم سرماخوردگی یا آنفولانزا احتقان است و عسل مانع انسداد بینی فرد نمی شود.

مجموعه سوغات نهاوند با داشتن محصولات ارگانیک و بکر در تمام روز های سال می تواند محصولات مورد نظر شما را در اختیارتان قرار دهد. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

بلوک سیمانی سبک

بلوک های سیمانی سبک با جایگزینی شن و ماسه با خاک رس منبسط شده، شیل یا تخته سنگ ساخته می شوند. خاک رس منبسط شده، شیل و تخته سنگ با خرد کردن مواد خام و حرارت دادن آنها تا حدود 2000 درجه فارنهایت (1093 درجه سانتیگراد) تولید می شوند. در این دما، به دلیل تولید سریع گازهای ناشی از احتراق مقادیر کمی از مواد آلی محبوس شده در داخل، مواد پف می‌کنند. یک بلوک سبک معمولی 10.0-12.7 کیلوگرم وزن دارد و برای ساخت دیوارها و پارتیشن های غیر باربر استفاده می شود. از سرباره کوره بلند منبسط شده و همچنین مواد طبیعی آتشفشانی مانند پوکه و اسکوریا برای ساخت بلوک های سبک استفاده می شود.

علاوه بر اجزای اصلی، مخلوط بتن مورد استفاده برای ساخت بلوک سیمانی همچنین ممکن است حاوی مواد شیمیایی مختلفی به نام مواد افزودنی برای تغییر زمان پخت، افزایش مقاومت فشاری یا بهبود کارایی باشد. این مخلوط ممکن است دارای رنگدانه‌هایی باشد تا به بلوک‌ها رنگی یکنواخت بدهد، یا سطح بلوک‌ها ممکن است با لعاب پخته‌ای پوشانده شود تا جلوه‌ای تزیینی ایجاد کند یا محافظت در برابر حملات شیمیایی ایجاد کند. لعاب ها معمولاً با چسب رزینی ترموست، ماسه سیلیسی و رنگدانه های رنگی ساخته می شوند.

بلوک سیمانی استاندارد

در ساخت سازه و انتخاب مصالح مناسب برای پیشبرد پروژه، دو موضوع مهم و اساسی مطرح میشود که محل پروژه و کاربری سازه از جمله این موارد میباشد. ویلا سازی از جمله پروژه های رایج در شهرهای مختلف یا حومه شهرها می باشد که به دلیل وسعت فضا و شرایط اقلیمی منطقه، باید برای ساخت آن از مصالح مناسب و مقرون به صرفه استفاده شود. به دلیل رواج بلوک سبک در صنعت ساختمان سازی، کاربرد بلوکهای سبک در ویلا سازی  یا کاربرد بلوکهای سیمانی سبک در انبوه سازی، متناسب با شرایط آب و هوایی منطقه، قبل از ساخت پروژه مورد بررسی قرار میگیرد.

قبل از هر چیز به تعریف ویلا و تفاوت این سازه با منازل مسکونی معمولی می پردازیم. ویلا به سازه ای می گویند که در چهار طرف خود آزاد بوده و نما دارد. معمولا این سازه ها در مناطق ییلاقی برای بهره مندی ساکنان از طبیعت، منظره و آب و هوای خوش منطقه ساخته میشود. مصالحی که برای ساخت ویلا بایستی انتخاب شود، نباید از ظرفیت حرارتی بالا برخوردار باشد، که البته باز این موضوع، بسته به تغییرات آب و هوایی منطقه در طول شبانه روز و میزان استفاده ساکنان از ویلا، مورد بررسی قرار میگیرد.

میزان استفاده از بلوک سیمانی در پروژه‌های ساختمانی

در واقع، در اکثر پروژه‌های ساختمانی با توصیه مهندسین ساختمان، به دلیل قیمت مناسب و کیفیت بالا، به‌صورت کاملا فراگیر و تثبیت شده از این محصول استفاده می‌کنند.

بلوک سیمانی سبک مخلوط سیمان، پوکه معدنی و آب است که در میکسر ملات تولید می‌شود و در دستگاه‌های اتوماتیک جدید تولید و پرس می‌شود، سپس به اتاق بخار جهت خشک شدن فرستاده می‌شود.

بلوک استاندارد سبک، از با صرفه‌‌ترین و اصلی‌ترین مصالح ساختمانی است. بلوک استاندارد از ترکیب سیمان، پوکه معدنی یا ماسه‌ی ریزدانه و حباب‌های هوا با‌ اندازه‌های مختلف فرآوری می‌گردد. بلوک‌‌ استاندارد سبک به‌ عنوان جایگزین اجر (خشت) با مزیت‌های بالا شده است.

بلوک استاندارد عمدتاً برای دیوارهای غیر باربر و به‌عنوان پرکننده در کف‌سازی و شیب‌بندی ساختمان‌ها قابل‌ بهره‌گیری است.

فناوری تولید بلوک استاندارد سبک در کارخانه بلوک‌زنی از تکنولوژی‌های جدید در فرآوری ساختمان‌ها است.

روش تولید خمیر کاغذ برای کارتن سه لایه ( کارتن 3 لایه )

پس از قطع شدن درختان ، چوب ها با ماشین های مخصوص خرد می شوند و به ورقه های نازک چیپسی تبدیل می شوند. و سپس بسته به نوع مورد نیاز وارد چرخه تولید خمیر کاغذ به صورت شیمیایی و یا چرخه تولید خمیر کاغذ به صورت مکانیکی می شوند.

در روش شیمیایی ابتدا از یک محلول قلیایی برای هضم چوب استفاده می شود. سپس به آن محلول سدیم سولفات و یا سولفیت که البته سولفات رایج تر است را می افزایند که موجب حذف لیگنین می شود و به این ترتیب مقوای قهوه ای رنگی با کیفیت بالا تولید می شود که البته می توان طی مراحلی آن را سفید رنگ نیز کرد.

در روش مکانیکی ورقه ها را از یک رنده خاص برای حذف بافت مقاوم چوب از جمله لیگین استفاده می شود. به دلیل اینکه این روش بازدهی صد در صد ندارد، کاغذ تولیدی بی کیفیت است. اما چون هزینه کمی دارد به صورت گسترده ای استفاده می شود.

کارتن سازی آریا در کرج

تولید کننده انواع کارتن سه لایه، پنج لایه و دایکاتی همراه با دو رنگ چاپ

مشاهده نمونه‌های بیشتر در پیج اینستاگرام.

???????????

   https://instagram.com/khrtn.mhr

جاده قدیم کرج هشتگرد شهر گلسار خیابان صفا پلاک ??

شرکت خدمات مسافرتی و جهانگردی شهران گشت

معراج هم در دسته بهترین شرکت های هواپیمایی کشور قرار می گیرد. این شرکت هواپیمایی یکی از خوش قول ترین شرکت های هواپیمایی کشور است و این خوش قولی به دلیل تاخیر بسیار اندک پروازهای این ایرلاین است. علاوه بر این به دلیل فعالیت گسترده این ایرلاین در مقاصد مختلف داخلی و بین المللی و ناوگان نسبتا بزرگ این ایرلاین می توان معراج را یکی از بهترین شرکت های هواپیمایی کشور دانست.

علاوه بر این معراج در زمینه تعمیرات هواپیماها نیز دست قدرتمندی داشته و موفق به کسب گواهینامه مدیریت تداوم صلاحیت پروازی شده است. این گواهینامه برای اولین بار توسط معراج به دست آمد. خدمات غذایی و کترینگ قابل قبول این ایرلاین از دیگر مواردی است که باعث رضایت خاطر مسافران پروازهای این ایرلاین شده است.

شرکت خدمات مسافرتی و جهانگردی شهران گشت به شماره ثبت 590168 با اخذ مجوز رسمی از سازمان هواپیمایی کشوری و سازمان میراث فرهنگی صنایع دستی وگردشگری یکی از شرکت مسافرتی خصوصی در تهران می باشد که با همکاری بسیار نزدیک با شرکت هواپیمایی معراج شروع به فعالیت کرده است .

فعالیت این شرکت در زمینه تنظیم برنامه های سفر ، اخذ ویزا ، فروش پروازهای داخلی وخارجی ، فعالیت در حوزه گردشگری ، مجری مستیقم تورهای داخلی و خارجی ، زمینی و هوایی و صدور بیمه نامه مسافرتی می باشد. این شرکت با داشتن اطلاعاتی کامل در زمینه تورهای مسافرتی و داشتن کارکنانی کارآزموده ، متعهد و با سابقه، سفری لذت بخش را برای مسافرین خود فراهم می سازد .

تلفن 02161954 – 09126458739

منبع : شهران گشت

آیا از مزایا و اثرات عالی خاکستر بر درخت گردو اطلاع دارید؟ آیا تابحال اقدام به استفاده از این گونه نقویت کننده درخت برای افزایش بازدهی و عملکرد درخت گردو نموده آید؟ تغذیه و کوددهی درخت گردو عامل اصلی رشد و ثمردهی درخت می‌باشد که چندین راه برای تامین مواد مغذی موردنیاز درخت وجود دارد.

 از جمله استفاده از کودهای ارگانیک، شیمیایی و همچنین استفاده از ماده حاصل از سوزاندن چوب برای درخت گردو؛ اینکه خاکستر تا چه میزان می‌تواند برای درخت گردو موثر باشد و دارای چه عناصر مغذی است، موضوع جذاب این مقاله از اکین نهال می‌باشد.

 خاکستر چه مواد مغذی مفیدی برای درخت دارد؟

خاکستر باقی مانده حاصل از سوختن چوب و گیاهان علفی خشک شده می‌باشد که مواد معدنی فراوانی را در خود جای داده است. استفاده از خاکستر در زمان های گذشته جهت تقویت درخت گردو بسیار انجام می‌گرفته و منجر به رشد بهتر درخت می‌شده است زیرا افزودن آن به بستر رشد درخت گردو، روش فوق العاده جهت تامین عناصر پتاسیم، کلسیم و منیزیم به برنامه غذایی آنها می‌باشد تا سبب درشتی محصول و جلوگیری از ترک خوردگی زودهنگام پوسته گردد.

خاکستر مقادیر فراوانی از عنصر پتاسیم و کلسیم را برای باردهی و تولید محصول ارگانیک درخت گردو در اختیار آنها قرار میدهد و وجود این دو ماده مغذی سبب کنترل پی اچ خاک درخت گردو میشود. همچنین این قابلیت را دارد تا با سرعت بالا و نهایت قدرت جذب درخت گردد و اثرات آن را در مدت وکوتاه شاهد باشید لذا استفاده ازاین ماده راه ایده آل جهت دستیابی به محصول ارگانیک و باکیفیت می‌باشد.

مصرف خاکستر برای درخت گردو چه فوایدی دارد؟

افزودن خاکستر به خاک نه تنها مانع از هدر رفت چوب های خشک شده میگردد، بلکه منبع غذایی مطلوبی برای درخت گردو جهت تولید میوه و بزرگ شدن محصول را فراهم می‌کند.

بالا بودن بیش از حد اسیدیته خاک و پایین بودن آن هر دو مانع رشد درخت گردو بوده و حتی جذب بسیاری از کودها را دچار مشکل می‌کند. با استفاده از باقی مانده سوزاندن چوب،میزان اسیدیته خاک به سبب عنصر کلسیم موجود در آن تعدیل خواهد شد.

خاکستر آفت کش طبیعی حاصل از سوزاندن چوب یا زغال سنگ می‌باشد که شما باغداران را در از بین بردن سریع و راحت شپشک ها، شته ها حلزون و …بسیار یاری خواهد نمود.بدین منظور خاکستر را پای درختان گردو بریزید تا بسیاری از آفات ریشه کن شوند.

استفاده از این ماده مفید سبب جریان یافتن بهتر اکسیژن در لایه های خاک شده و منجر به زندگی بهتر میکروارگانیسم های مفید خاک و تنفس ریشه خواهد شد.

استفاده از خاکستر راهکار هوشمندانه ای است که هر باغدار میتواند انجام دهد تا بدون هزینه اضافی به غنی سازی خاک و ثمردهی درختان گردو کمک نماید.

• استفاده از خاکستر پای درخت، یکی از روش‌هایی است که به آن خواهیم پرداخت؛ اما به‌ طور کلی در ابتدا و قبل از کاشت درختان گردو، زمین مورد نظر باید مورد بررسی قرار گیرد. درختان گردو برای آنکه بتوانند میوه‌ هایی بزرگتر و مقوی‌ تر داشته باشند، باید بتوانند مواد مغذی بسیاری را از خاک دریافت نمایند. پس در هنگام بررسی خاک علاوه بر آنکه به طور گسترده باید مواد مغذی را پخش نمود، باید چاله‌هایی نیز آماده کرد و کود و مواد مغذی را برای درختان در آنجا ذخیره کرد.

زمان استفاده از ماده تقویتی حاصل از چوب

درخت گردو به سه دسته عنصر پر مصرف اولیه پتاسیم، نیتروژن و فسفر نیاز دارد همچنین کلسیم نیز برای پر شدن بهتر مغز گردو بسیار موثر می‌باشد. خاکستر چوب مقدار بالایی پتاسیم را در اختیار سلول های درخت گردو و خاک قرار میدهد و نه تنها در درشتی محصول و بهبود کیفیت گردو دخیل است، بلکه سیستم ایمنی درخت را نیز در برابر آفات و استرس های محیطی افزایش میدهد.

بهترین زمان استفاده از خاکستر در فصل حیات بخش بهار و پیش از رشد گردوها می‌باشد تا مواد غذایی کافی برای تشکیل میوه در اختیار درخت قرار گیرد زیرا تولید میوه های مقوی و پر خاصیت با ویژگی بازار پسندی بالا در گرو تغذیه مناسب و به موقع درختان گردو می‌باشد.

توصیه اکین نهال

سعی کنید این ماده را زمانی به خاک بیفزایید که زمین خشک باشد لذا از افزودن خاکستر در روزهای بارانی، حین وزش باد و وجود رطوبت در هوا خودداری کنید. همچنین اگر برای مقابله با آفات قصد دارید از این ماده استفاده نمایید، پس از بارش باران دوباره بخش بیمار را با این ماده تیمار نمایید.

نکات مهم کوددهی درخت گردو

اگر خواهان تنومند شدن درخت گردو، باردهی سالانه فراوان و تضمین کیفیت محصول خود هستید، تنها به کوددهی درخت گردو با خاکستر اکتفا نکنید زیرا از یک سو کیفیت خاکستر و مرغوبیت آن بر میزان عناصر غذایی تاثیر گذار می‌باشد و نمیتوان هر منبعی را منبع مطمئنی جهت تغذیه درخت گردو به شمار آورد.

هم چنین باغات گردو برای سر پا ماندن و بر اساس ذات خود درخت به شدت نیازمند رسیدگی ها و کوددهی منظم هستند تا هرگز دچار سال آوری نشوند. از این رو با مشاوره گرفتن از کارشناسان اکین نهال نوع کودهای لازم و مقدار آن را برای باغات خود تهیه نمایید و تنها به کوددهی با خاکستر اکتفا نکنید.

نحوه تهیه کود از چوب

برای تهیه خاکستر چوب بهتر است از درختان بلوط یا راش استفاده نمایید زیرا دارای چوب سخت و سرشار از مواد مغذی می‌باشند. همچنین برای تهیه خاکستر میتوانید برگ های خشک، تعدادی از گیاهان علفی خشک و حتی پوست تنه را نیز به کار گیرد زیرا پوست عناصر غذایی زیادی در خود جای داده است.

پس از سوزاندن موارد بالا صبر کنید تا سرد شده و سپس آنها را در ظروف مناسب فلزی جمع آوری و نگهداری کنید.حین جمع آوری خاکستر مراقب چشم و دستان خود باشید و بهتر است از دستکش و ماسک نیز استفاده کنید و اگر باد میوزد عینک به چشمان خود بزنید زیرا این مواد به شدن قلیایی بوده و ورود آنها به بدن سبب تحریک پوست و اعضا خواهد شد.

یعد النظام الغذائی أحد الأسباب الرئیسیة التی تجعل الرجال یشعرون بالتعب والخمول أثناء النهار ، حیث یجب على الرجال استخدام بعض الطعام لتزویدهم بالطاقة وزیادة طاقتهم.

غذاء مفید ومنشط للرجال

لقد تجاوزنا جمیعًا الأیام التی نستیقظ فیها فی الصباح نشعر بالخمول والخمول. على الرغم من أن هذا قد یکون بسبب عوامل مثل الوراثة والشیخوخة ، إلا أن النظام الغذائی هو بالتأکید أحد العوامل الفعالة.

یلعب النظام الغذائی دورًا مهمًا فی طاقتک الیومیة. یستهلک العدید من الرجال مجموعة متنوعة من الأطعمة التی تجعلهم یفقدون الطاقة ویضطرون فی النهایة إلى اللجوء إلى القهوة ومشروبات الطاقة ، ولکن مع ذلک ، لتغییر نظامهم الغذائی ، یجب علیهم التخلی عن مشروبات الطاقة.

الکربوهیدرات المعقدة ، مثل الحبوب الکاملة ، هی المصدر الرئیسی للطاقة فی الجسم. سیساعدک تجنب الأطعمة التی تحتوی على نسبة عالیة من السکر فی الدم وتناول الأطعمة منخفضة نسبة السکر فی الدم مثل الحبوب الکاملة على البقاء نشیطًا طوال الیوم ، کما أن تناول الفواکه والخضروات والبروتین مهم أیضًا لتحسین قوة ودعم جهاز المناعة.

یجب على الرجال تناول هذه الأطعمة لزیادة طاقتهم

لأن الرجال مشغولون طوال الیوم ویحتاجون إلى الکثیر من الطاقة ، فإن تغییر نظامهم الغذائی سیساعد فی تحسین مستویات الطاقة لدیهم ، ولکن فی بعض الأحیان قد یکون من الصعب ممارسة واتباع نظام غذائی صحی. لحسن الحظ ، فی استمرار هذا القسم من Namnak ، واستجابة لطلب بعضکم ، تم تقدیم مستخدمی الأطعمة الصحیة التی یمکنک تضمینها بسهولة فی نظامک الغذائی وحتى زوجتک لزیادة طاقتک وقضاء یومک أکثر انتعاشًا .

مکونات غنیة بفیتامین د:

یعد التعرض لأشعة الشمس والسلمون والرنجة والسردین وزیت کبد الحوت والتونة المعلبة والروبیان وصفار البیض والفطر وحلیب البقر وحلیب الصویا وعصیر البرتقال والحبوب ودقیق الشوفان مصادر جیدة لفیتامین د لتوفیر الفیتامینات التی یحتاجها جسمک.

فیتامین د ضروری لصحة الهیکل العظمی والهیکل العظمی. الأشخاص الذین یعانون من نقص فیتامین (د) هم أکثر عرضة للإصابة بنوبة قلبیة ، وأحیانًا تصل إلى 80?.

احصل على فیتامین د

الأطعمة التی تحتوی على المغنیسیوم:

المغنیسیوم معدن مهم یعانی الکثیر من الناس من نقص فیه. أظهرت الدراسات أن الرجال عادة ما یعانون من نقص فی المغنیسیوم ولا یتلقون سوى 80? من 400 ملغ من المغنیسیوم اللازم لهم یومیًا. لحسن الحظ ، هناک العدید من الأطعمة اللذیذة الغنیة بالمغنیسیوم والتی تلبی حاجة الجسم للمغنیسیوم. البقولیات والشوکولاتة الداکنة والمکسرات والخضروات الورقیة وغیرها من المصادر الغنیة بالمغنیسیوم.

الأطعمة الغنیة بفیتامین ب 12:

فیتامین ب 12 أو کوبالامین فیتامین حساس ومهم للجسم یشارک فی إنتاج خلایا الدم الحمراء ویساعد على بناء واستقرار الحمض النووی. بعض الأدویة ، مثل الأدویة المضادة للسکری ، تمنع امتصاص هذا الفیتامین. یوجد هذا الفیتامین فی الأطعمة مثل الحبوب الکاملة والأسماک واللحوم الحمراء والدواجن والبیض ومنتجات الألبان مثل الحلیب والزبادی و ..

استهلاک الأسماک

الأطعمة الغنیة بالبوتاسیوم:

لا یجب أن یکون الحصول على التغذیة السلیمة من خلال نظامک الغذائی أمرًا معقدًا. وجد الأطباء أن الرجال یستهلکون 60 إلى 70 فی المائة فقط من احتیاجاتهم الیومیة من البوتاسیوم ، والتی تبلغ حوالی 4700 مللیجرام. یحتوی الموز على 400 مجم ونصف أفوکادو یحتوی على 500 مجم من البوتاسیوم. السبانخ المطبوخ والبروکلی المطبوخ والبطاطا والبطاطا الحلوة والفطر والبازلاء وغیرها من المصادر الغذائیة الغنیة بالبوتاسیوم.

الأطعمة التی تحتوی على الیود:

الیود معدن أساسی للجسم وضروری لوظیفة الغدة الدرقیة المناسبة. الغدة الدرقیة هی المسؤولة عن التحکم فی النمو والتمثیل الغذائی. یمکن أن یسبب نقص الیود أعراضًا مثل التعب الشدید ، وارتفاع الکولیسترول ، والخمول ، والاکتئاب ، وتضخم الغدة الدرقیة. أفضل طریقة للحصول على الیود هی زیادة تناول الحلیب أو الأسماک. یمکن أن یکون تناول البیض والزبادی مفیدًا جدًا أیضًا.

استهلاک البیض

دقیق الشوفان أو دقیق الشوفان:

دقیق الشوفان هو أحد أفضل مصادر الحبوب الکاملة التی یمکنک تناولها فی الصباح. استهلاک دقیق الشوفان ، بشرط عدم استخدام أی مواد مضافة ، یوفر جرعة صحیة من الکربوهیدرات والبروتین ، کما أنه غنی بالفیتامینات والمعادن التی تساعد فی التمثیل الغذائی وإنتاج الطاقة.

ماء :

إذا کنت ترغب فی تعزیز وظیفتک الجسدیة والعقلیة ، فأنت بحاجة إلى التأکد من أن جسمک رطب. تعتبر ممارسة النشاط البدنی أمرًا مهمًا للغایة لأن جسمک یحتاج إلى الکثیر من الماء. حاول اصطحاب زجاجة ماء معک طوال الیوم واشربها کلما شعرت بالعطش.

زبادی :

الزبادی هو وجبة خفیفة سریعة وممتازة وغنی بالبروتینات والبروبیوتیک. یحتوی الزبادی على اللاکتوز (سکر فی الحلیب) والذی یتحول إلى طاقة. یتسبب هذا البروتین فی زیادة الطاقة التی یسببها اللاکتوز لفترة طویلة.

الکینوا:

الکینوا طعام رائع حقًا لأنه یوفر بروتینًا نباتیًا کاملاً. وهی أیضًا کربوهیدرات معقدة ملیئة بالألیاف والکالسیوم والحدید والمغنیسیوم والبوتاسیوم. الکینوا مصدر صحی للبروتین یجب أن یتناوله کل فرد فی نظامه الغذائی.

المکسرات:

اللوز والکاجو والجوز کلها أمثلة على المکسرات ، وإذا کنت قد قرأت عن المرطبات من قبل ، فهی تحتوی على الدهون الصحیة والألیاف والبروتین ومضادات الأکسدة والفیتامینات والمعادن. وخاصة اللوز الغنی بالمغنیسیوم والمطلوب لوظیفة العضلات. تشیر الدراسات إلى أن الأشخاص الذین یعانون من نقص المغنیسیوم یتعبون بسرعة.

أکل المکسرات

حمص:

حمص یصنع من البازلاء وبعض المضافات. الحمص صحی للغایة وغنی بالبروتینات والکربوهیدرات الصحیة والدهون الصحیة. توفر هذه المغذیات الطاقة لفترة طویلة لأن البروتینات والدهون الموجودة فیها ، مثل الکربوهیدرات ، هی مصدر للطاقة.

الحمضیات:

تشمل هذه الفاکهة البرتقال واللیمون والجریب فروت ، وهی غنیة بفیتامین سی ومفیدة لمستویات الطاقة. الأشخاص الذین یعانون من نقص فیتامین سی یتعبون بسرعة. یساعد هذا الفیتامین الجسم أیضًا على إنتاج الأحماض الأمینیة التی تنتج مواد کیمیائیة تنظم طاقة الجسم.

جریب فروت

بطاطا حلوة :

البطاطا الحلوة هی نشاء غنی بالکربوهیدرات المعقدة. الکربوهیدرات المعقدة مصدر جید للطاقة. إنها سلاسل سکر یمکن تحویلها بسهولة إلى طاقة عندما یهضمها الجسم ، لذلک تمنحک البطاطس الطاقة على المدى الطویل کما تجعلک تشعر بالشبع.

کرنب :

الملفوف غذاء نباتی رائع وغنی بالفیتامینات والمعادن المفیدة للحفاظ على الطاقة ، کما أنه غنی بالکالسیوم ویعزز نمو العظام والألیاف الموجودة فیه تساعد على الهضم.

نصائح النظام الغذائی الرجالی الأخرى التی تمنحک الطاقة

تناول وجبة الإفطار دائمًا:

یتجاهل الکثیر من الناس وجبة الإفطار لأنهم یدعون أنه لیس لدیهم الوقت الکافی لتناولها أو أن بعض الناس لا یشعرون بالجوع فی الصباح ویتناولون الغداء مبکرًا بدلاً من ذلک. ومع ذلک ، فقد ثبت أن تناول وجبة فطور صحیة یقلل من الرغبة الشدیدة فی تناول الغداء وإعداد وجبات خفیفة صحیة. إن تناول وجبة فطور غنیة بالبروتینات والکربوهیدرات المعقدة یعزز عملیة التمثیل الغذائی فی الجسم ، ویحسن وظائفک العقلیة فی الصباح ، ویسمح لعقلک بحرق المزید من السعرات الحراریة على مدار الیوم.

تناول وجبة خفیفة صغیرة فی کثیر من الأحیان:

یمیل بعض الناس عادة إلى أخذ قیلولة بعد الغداء. هذا لأنک تستهلک الکثیر من الکربوهیدرات والدهون والسکریات. کلما تناولت هذه الأطعمة أکثر ، زادت صعوبة هضمها ویجب على الجسم أن یعمل بجدیة أکبر لیعمل بشکل صحیح. یرسل دماغک إشارات إلى الجسم للإبطاء والشعور بالخمول والتعب عند هضم الأطعمة الثقیلة والثقیلة. سیسمح تناول وجبة خفیفة لجسمک بهضم الطاقة بشکل صحیح والحفاظ على طاقتک طوال الیوم.

لذا ، إذا کنت تشعر بالتعب مؤخرًا ، فقد یکون تغییر نظامک الغذائی هو الطریقة الأسهل والأکثر فاعلیة للشعور بالتحسن. بالإضافة إلى مزیج الأطعمة الصحیة المذکورة أعلاه ، فإن تناول وجبات خفیفة وتناول وجبة الإفطار سیکونان بدایة جیدة لک وسیوفران طاقة مستدامة لمواصلة الیوم.

منبع :

https://anieh.com/category/%d9%85%d8%b9%d8%b1%d9%81%d8%a9/

http://gg.gg/xp4ho

https://bit.ly/3rb5AmT

WDR چیست و تفاوت آن با DWDR و True WDR چیست؟

حتما در کاتالوگ دوربین های مداربسته به واژه WDR برخورد کرده اید و براتون سوال شده WDR چیست؟ WDR در دوربین مداربسته مخفف عبارت Wide Dynamic Range، به معنی بازه ی دینامیکی بالا است. استفاده از تکنولوژی WDR، زمانی اهمیت پیدا می کند که سوژه در محیطی کم نور، در کنار فضایی بسیار روشن قرار می گیرد. هنگامی که بخشی از عکس بسیار روشن و بخش دیگر آن فوق العاده تاریک باشد، جزئیات در آن به خوبی دیده نمی شود و ممکن است سوژه کاملا تاریک شود. از این رو تکنولوژی WDR به ما در تشخیص بهتر جزئیات تصویر کمک می کند و سبب ایجاد تعادل نور در محیط های روشن و تیره می شود. در ادامه می خوانید:

WDR در دوربین مداربسته چگونه عمل می کند؟

دوربینی با تکنولوژی WDR از دو چیپِ پردازشِ تصویر تشکیل شده است. چیپ اول با سرعت شاتر بالا، وظیفه ثبت جزئیات فضای پر نور تصاویر را به عهده دارد. چیپ دوم، با سرعت شاتر پایین تر، جزئیات تصویر محیط های کم نور را پردازش می کند.

به این ترتیب به طور همزمان، از یک منطقه می توان دو فریم دریافت کرد. از ترکیب این دو فریم توسط پردازشگر، تصویری با نور یکنواخت ثبت می شود و جزئیات در تصویر به دست آمده در هر دو زمینه ی تاریک و روشن نمایش داده می شود.

واحد اندازهگیری WDR دسی بل (db) هست. هر چه این عدد بزرگتر باشد کیفیت تصویر آن دوربین بهتر خواهد بود. به عنوان مثال 113db از 56db بهتر است.

DWDR در دوربین مداربسته چیست؟

به دلیل تجهیزات سخت افزاری تکنولوژی WDR در دوربین مداربسته، قیمت دوربین هایی که دارای این قابلیت هستند نسبت به دوربین های معمولی گران تر است. از این رو شرکت های فعال در حوزه دوربین مداربسته از جمله هایک ویژن تلاش کردند بدون تجهیزات سخت افزار و با کمک نرم افزار و پردازش تصاویر از قابلیت WDR در تصاویر استفاده کنند.

از این رو تکنولوژی نرم افزاری DWDR را معرفی کردند. DWDR مخفف Digital Wide Dynamic Range است. در این روش، تصاویر با طیف های گسترده نوری، به صورت نرم افزاری و بدون نیاز به دو چیپ تصویر، پردازش می شوند.  به همین دلیل، تاثیر آن بسیار ناچیز است و تفاوت بسیاری با WDR دارد.

تفاوتWDR و True WDR و DWDR چیست؟

به طور کلی در حال حاضر دو نوع WDR در دسترس است. WDR حقیقی یا همان True WDR و WDR دیجیتال یا همان DWDR. 

عموما تصور می شود Digital WDR چون دیجیتال است دارای WDR بهتری است. در حالی که در DWDR برای جبران کمبود نور از طریق نرم افزار عمل می کند و جزییات خوبی را به نمایش نمی گذارد. در حالی که در دوربین هایی با قابلیت WDR، سخت افزارهایی تعبیه شده است که با تکنیک سرعت شاتر و دو تصویر کار می کند.

به همین دلیل در بازار به WDR سخت افزاری  WDR حقیقی یا واقعی گفته می شود. در هر حال True WDR از DWDR عملکرد بسیار بهتر و متفاوت تری دارد.

به عنوان مثال تفاوت بین فناوری WDR حقیقی با DWDR مانند تفاوت بین زوم دیجیتال و زوم اپتیکال است. زوم اپتیکال بزرگنمایی تصاویر را بدون کاهش کیفیت ارایه می دهد. در حالی که  زوم دیجیتال بزرگنمایی را با افت کیفیت ارایه می دهد. کیفیت تصویر DWDR نیز تفاوت بسیار کمی با تصویر اصلی دارد. اما در مجموع وجود آن در دوربین بهتر از نبودنش است.

قابلیت HLC چیست ؟

HLC در دوربین مداربسته مخفف کلمه High Light Compensation است. تکنولوژی HLC دوربین مداربسته باعث کاهش نقطه های پر نوری می شوند که در تصویر هستند.

به عنوان مثال نور چراغ های ماشین را کاهش می دهد. در این صورت با کاهش نور و قابلیت HLC هم می توانید پلاک خودرو را بخوانید و هم جزییات ماشین را بهتر ببینید.

تفاوت قابلیت WDR,  HLC و BLC چیست؟

BLC مخفف Backing Compensation می باشد. BLC در دوربین مداربسته عملکرد مشابه WDR دارد. این دو قابلیت باعث جبران نور پس زمینه می شوند. اما تفاوت WDR با BLC در نوع تکنولوژی استفاده شده در این قابلیت هاست. تکنولوژی BLC برخلاف WDR نرم افزاری است و تا حدودی جسم را از تیرگی خارج می کند و بهبود می بخشد. از این رو BLC از WDR ضعیف تر است. در واقع قابلیت BLC با روشن کردن سوژه مورد نظر ممکن باعث شود جزئیات در پس زمینه از بین برود. اما در WDR هم سوژه روشن می شود و هم اینکه جزئیات پس زمینه حفظ خواهد شد.

قابلیت HLC همانطور که قبلا گفتیم به منظور جبران نور شدید است. HLC از کور شدن دوربین به دلیل نور شدید اتومبیل در شب جلوگیری می کند. در حالی که قابلیت BLC و WDR به منظور جبران نور پس زمینه طراحی شده اند. بنابراین تکنولوژی BLC و WDR کمک می کنند زمانی که سوژه در مقابل یک منبع نور شدید مثلا پنجره یا درب قرار دارد سیاه دیده نشود. بنابراین می توانیم بگوییم عملکرد HLC با WDR و BLC کاملا فرق دارد. اما تمامی قابلیت های گفته شده به بهبود کیفیت تصویر و جزئیات کمک خواهد کرد.

دوربین مداربسته مناسب برای آب و هوای برفی

در مناطق سردسیر که دایما آب و هوای برفی دارند باید در انتخاب دوربین مداربسته دقت لازم را کرد. زیرا ممکن است بعد از بارش برف، تابش نور آفتاب بر روی برف مانند آینه عمل کرده و نور خورشید را چند برابر کند. از این رو در صورتی که دوربین دارای قابلیت WDR و HLC نباشد حتما در ضبط تصاویر و جزئیات با مشکل روبرو خواهید شد.

قابلیت WDR یا بازه داینامیکی برای چه مکان هایی ضروری است؟

• دربهایی که به سمت محیط های بیرونی پر نور هستند
• پارکینگ هایی که به سمت نور هستند در حالیکه محیط داخلی بسیار کم نور است
• اتاق هایی که دارای پنجره های به سمت نور می باشند

بازه داینامیک دوربین های WDR چقدر است؟

واحد اندازهگیری بازه داینامیکی دوربین مداربسته یا همان Wide Dynamic Range دسی بل “db” است. دوربین های معمولی دارای بازه داینامیکی حدود 50db هستند. بنابراین هر دوربینی که دارای بازه داینامیکی بیش از 50db باشد می توان گفت دارای قابلیت wdr است.

چشم انسان حدودا دارای بازه داینامیکی 160db است. پس هر چه میزان WDR دوربین مداربسته به این بازه نزدیک تر باشد، قابلیت آن دوربین در تعدیل نور و نشان دادن جزئیات بهتر است.

نتیجه گیری

حال که متوجه شدید wdr چیست باید به این نکته اشاره نمود که با وجود اینکه روزانه شاهد پیشرفت های زیادی در زمینه دوربین های مداربسته هستیم. اما شرکت های تولیدکننده دوربین مداربسته از جمله هایک ویژن همواره توصیه می کنند برای بهترین عملکرد دوربین های مداربسته، در هنگام نصب، دوربین ها را در معرض منبع نور شدید مثل خورشید یا چراغ های اتومبیل قرار ندهید. بنابراین هنگام نصب باید زاویه دوربین را به گونه ای تنظیم کرد تا از تابش مستقیم نور یا انعکاس نور به آن تا حد ممکن جلوگیری شود.